Зумба видео уроки онлайн

Зумба видео уроки онлайн

  Если вы мечтали соединить в своей тренировке фитнес с самыми зажигательными и активными танцами, то вам идеально подойдут занятия по
Зумба видео уроки онлайн

Зумба видео уроки онлайн

Танцевальная аэробика латина (онлайн видео)

Танцевальная аэробика латина (онлайн видео)

  Онлайн видео "Танцевальная аэробика латина" научит вас, как быстро привести себя в форму, занимаясь любимыми танцами. Танцевальная
Танцевальная аэробика латина (онлайн видео)

Танцевальная аэробика латина (онлайн видео)

Танцевальная аэробика онлайн - бесплатные спортивные видео уроки

Танцевальная аэробика онлайн - бесплатные спортивные видео уроки

  Обучающее видео "Танцевальная аэробика онлайн" станет непревзойденным предложением тем, кто выбирает активный и нескучный фитнес.
Танцевальная аэробика онлайн - бесплатные спортивные видео уроки

Танцевальная аэробика онлайн - бесплатные спортивные видео уроки

Аэробика в стиле латина хип-хоп

Аэробика в стиле латина хип-хоп

  Лучшие танцевальные направления в сочетании с фитнес-упражнениями дают возможность создать тело своей мечты. Такое сочетание вы
Аэробика в стиле латина хип-хоп

Аэробика в стиле латина хип-хоп

04августа

Жим ногами правильная техника (видео онлайн) http://sport-lessons.com/fight/rabota-s-oruzhiem/

Жим ногами

описание урока

  Одним из важных упражнений в тренажерном зале является жим лежа. Акцент в этом упражнении делается на квадрицепсы, помимо этого активно работают ягодицы и бицепсы бедер. Жим ногами является базовым упражнением, так как работают коленные и тазобедренные суставы. Одно из основых правил - прижать поясницу и позвоночник к сидению тренажера. Во время жима ногами лучше всего работать с широкой амплитудой движений.

  Рады предложить к просмотру видео онлайн "Жим ногами правильная техника" у нас на сайте. Успехов!

 

 

04августа

Как правильно отжиматься (видео урок) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Как правильно отжиматься

описание урока

  "Как правильно отжиматься" - великолепный видео урок от Андрея Шидловского, который покажет самые полезные виды отжиманий. Эти упражнения подойдут как для упражнений на улице, так и для самостоятельных тренировок. Вы увидите не только отжимания из общей физической подготовки, но и специальные комплексы для тренировки бойцов. Вы узнаете, как правильно отжиматься, чтобы улучшить координацию движений во время борьбы.

  Не упустите возможность приступить к онлайн просмотру видео урока "Как правильно отжиматься" здесь на сайте.

 

 

 

 

 

 

04августа

История бобслея (видео онлайн) смотреть бесплатно http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

История бобслея

описание урока

"История бобслея" - это очень интересное онлайн видео, благодаря которому вы узнаете практически все о вышесказанном олимпийском виде спорта. Он представляет собой скоростной спуск с горы, осуществляемый на управляемых санях (бобах) по оборудованным ледяным трассам. Далее ведущий обучения более детально введет вас в курс дела и расскажет о самых главных моментах бобслея. Надеемся, вы откроете для себя много нового.
Посещайте наш обучающий сайт и смотрите замечательное видео, которое называется "История бобслея" в онлайн режиме. Приятного просмотра!

03августа

Уроки скейтбординга онлайн

скейтбординг

описание урока

  Приглашаем вас на красочные тренировки по скейтбордингу, которые вы сможете осваивать на практике. Вместе с нашим тренером вы изучите базовые элементы скейтбординга, что позволит вам научиться кататься легко и качественно. После нашего обучения вы сумеете отталкиваться, набирать скорость, стоять на доске устойчиво, поворачивать и тормозить на скорости.

  Не упустите возможность присоединиться к занятию "Уроки скейтбординга онлайн", которое все любители экстремальной езды найдут на этом портале. Успехов в обучении!

 

 

 

03августа

Высокоэффективная разминка (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Высокоэффективная разминка

описание урока

  "Высокоэффективная разминка" - замечательный видео урок, благодаря которому вы узнаете о том, как правильно и эффективно разминаться перед тренировкой. Этот комплекс упражнений поможет вам хорошо разогреть мышцы, разработать суставы и связки. За эти десять минут вы выполните аэробные упражнения, постепенно увеличивая интенсивность и включите в работу небольшие отягощения для рук, как например, гантели.
  Не упустите шанс приступить к просмотру видео урока "Высокоэффективная разминка" в онлайн режиме в любое время.

02августа

Жиросжигающая тренировка на рельеф (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/fight/rabota-s-oruzhiem/

Жиросжигающая тренировка

описание урока

Видео урок "Жиросжигающая тренировка на рельеф" проведет для вас Владимир Борисов, который продемонстрирует, как в круговой тренировке можно проработать плечи, спину и грудные мышцы. Вы будете работать с небольшим весом в трисетах, что позволит избавиться от лишнего жира и привести мышцы в тонус. Благодаря этим упражнениям вы придадите рельеф мышцам. Тренировка делится на три в круга, в каждом из которых прорабатываются отдельные мышечные группы.

Смотрите в онлайне видео урок "Жиросжигающая тренировка на рельеф" на этом сайте. 

01августа

Что лучше: аминокислоты или протеин - спортивные видео уроки http://sport-lessons.com/fight/rabota-s-oruzhiem/

спортивное питание

описание урока

 

  Сегодня речь в нашем уроке пойдет об аминокислотных комплексах, и наши эксперты помогут вам определиться с этим вопросом. Михаил Прыгунов будет разбираться в аминокислотах, которые представлены на рынке в разных формах. Аминокислоты - это те самые кирпичики, составляющие белки, бывают они заменимыми и незаменимыми. Подобные комплексы состоят из обоих типов аминокислот. Также узнаете, чем аминокислоты отличаются от порошкового протеина.
  Смотрите видео урок "Что лучше: аминокислоты или протеин" в онлайне на этом сайте.

 

01августа

История настольного тенниса (обучающее видео) смотреть онлайн бесплатно http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

описание урокаИстория настольного тенниса

  "История настольного тенниса" - это замечательное обучающее видео, которое подойдет для всех любителей данного вида спорта, так как приоткроет занавес в некоторые исторические подробности. Если вам нравится время от времени поиграть ракеткой, но вы так и не знаете, откуда к нам пришел пинг понг - предлагаем посмотреть представленное видео, где вам подробно ответят на ваши вопросы. Уверены, вы точно узнаете много нового.
  Посещайте наш уникальный интернет портал и смотрите в онлайн режиме замечательное обучающее видео, которое называется "История настольного тенниса".

01августа

Тяжелая атлетика (онлайн видео) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Тяжелая атлетика

описание урока

  "Тяжелая атлетика" - онлайн видео, которое поможет вам в развитии силовых показателей. Пабло Роман расскажет, как он начал делать первые шаги в тяжелой атлетике. Вы узнаете о правильной разминке перед тренировкой, о том, как сделать свое тело молодым и красивым. Самой важной частью тренировки по мнению Пабло является разминка, так как она позволяет бережно подготовить наше тело к нагрузке и избежать травмирования.

  Приступайте к тренировкам вместе с онлайн видео "Тяжелая атлетика", которое найдете у на сайте.

 

 

01августа

Как накачаться (видео упражнения) http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Как накачаться

описание урока 

 

  Продолжаем проводить тренировки вместе с гуру кроссфита Бородачом. На этот раз он расскажет все, что вам необходимо знать о прокачке мышц. Вы сможете не только сохранить мышечную массу, но и добиться прогресса в росте силы и выносливости. Бородач обратит ваше внимание, как влияет аэробная нагрузка на силовые показатели и мышечную массу. Также вы узнаете о влиянии изолированных упражнений на мышцы.
  Рады пригласить к онлайн просмотру видео упражнений "Как накачаться", которые находятся у нас на сайте.

 



Рекомендуем
Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на
Подробнее
Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц
Подробнее
Статистика сайта
Яндекс.Метрика