Упражнения на мини-батуте (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Упражнения на мини-батуте

описание урока

  Измените свою тренировочную систему вместе с видео уроком "Упражнения на мини-батуте". Занятия на мини-батуте так же интенсивны, как и кардио-тренировки, но еще они способствуют защите ваших суставов, прорабатывают все группы мышц, улучшают вашу координацию. Вы на собственном примере сможете убедиться в том, что кожа становится упругой, а жир активно сжигается. Упражнения на мини-батуте - это отличный способ весело и полезно провести время.

  Смотрите в онлайн режиме у нас на сайте видео урок "Упражнения на мини-батуте".

Силовые тренировки для мужчин (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Тренировки для мужчин

описание урока

  "Силовые тренировки для мужчин" - прекрасное видео обучение, в котором команда Бадюка под руководством Дмитрия Суховарова проведет любительский силовой турнир. Дмитрий вместе с Максимом Баруздиным, мастером спорта по пауэлифтингу, расскажут, зачем необходим силовой экстрим. Вы узнаете, могут ли силовые тренировки стать полезными для бойцов, и необходимо ли тяжеловесам заниматься единоборствами.

  Смотрите видео обучение "Силовые тренировки для мужчин" на нашем портале в любое время в режиме онлайн. Успехов на тренировках!

Тренировка табата онлайн (смотреть бесплатно) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Тренировка табата

описание урока

  "Тренировка табата онлайн" - видео урок от Алексея Столярова, который продемонстрирует вам табату-тренировку на свежем воздухе. Она состоит из небольших четырех кругов и восьми упражнений, выполняющихся друг за другом с минимальным десятисекундным перерывом. Присоединяйтесь к всемирно известной интервальной тренировке с высокой интенсивностью, благодаря которой вы добьетесь потрясающих результатов.

  Рады пригласить на бесплатный просмотр видео урока "Тренировка табата онлайн", который доступен на этом уникальном сайте.

 

 

Русский жим (видео урок) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Русский жим

описание урока

  "Русский жим" - замечательный видео урок, который будет раскрывать перед вами особенности русского жима. Это силовой вид спорта, где основная задача - выжимание веса штанги на максимальное количество повторений, Чтобы преуспеть в русском жиме, вам не обойтись без советов нашего опытного тренера. Важно иметь хорошие навыки при выполнении базовых упражнений, а также следить за техникой.

  Приглашаем насладиться просмотром видео урока "Русский жим", доступным в онлайн режиме здесь. Приятного вам обучения!

 

Фитнес упражнения для ягодиц (видео урок) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Фитнес упражнения для ягодиц

описание урока

  "Фитнес упражнения для ягодиц" - великолепный видео урок, благодаря которому вы ознакомитесь с техникой тяги штанги на прямых ногах. Это упражнение отлично прорабатывает ягодицы и заднюю поверхность бедра, кроме того, дополнительную нагрузку получают мышцы выпрямителей спины. Ольга Прыгунова продемонстрирует правильную технику этого упражнения и самые распространенные ошибки при тяге на прямых ногах.

  Все пользователи сети интернет могут смотреть у нас на сайте в любое время в режиме онлайн видео урок "Фитнес упражнения для ягодиц".

Тренировка на трицепсы (обучающее видео) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Тренировка на трицепсы

описание урока

  "Тренировка на трицепсы" - великолепное обучающее видео подходит для всех любителей фитнеса. Вы знаете, что необходимо комплексно прорабатывать все мышцы тела, в том числе и мышцы рук. Трицепс отвечает за разгибание руки в локтевом суставе. Поэтомы если вы хотите иметь сильные и подтянутые руки, то вам необходимо выполнять следующие упражнения - разгибание рук с гантелями, разгибание рук на блоке, отжимания от скамьи.

  Смотрите у нас на сайте обучающее видео "Тренировка на трицепсы" в режиме онлайн.

Как отжиматься с правильной постановкой рук (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Как отжиматься с правильной постановкой рук

описание урока

  Видео урок "Как отжиматься с правильной постановкой рук" поможет вам понять как правильно выполнять одно из самых распространенных физических упражнений. Как правило об отжиманиях мы узнаем чуть ли не с детского сада, а более подробно знакомимся с ними на уроках физкультуры в школе, однако мало кто из учителей рассказывает как правильно выполнять отжимания, обычно все сводится к совету прямо держать спину и максимально низко прижиматься к полу. В данном видео мы предлагаем вам настоящую инструкцию по правильной методике отжимания. 
  Смотрите онлайн видео урок бесплатно "Как отжиматься с правильной постановкой рук" в любое удобное время у нас на сайте.

Упражнения для ягодиц (онлайн видео) смотреть бесплатно http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Упражнения для ягодиц

описание урока

  "Упражнения для ягодиц" - уникальное онлайн видео для всех любителей спорта. Это тренировка, которая позволит вам проработать мышцы ягодиц с помощью такого упражнения, как выпады. Это упражнение является просто незаменимым, так как в работе участвуют все мышцы бедер, а акцентированная нагрузка ложится именно на мышцы ягодиц. Вы узнаете о правильной технике выпадов и самых распространенных ошибках.

  Все пользователи сети интернет могут совершенно бесплатно смотреть у нас на сайте онлайн видео "Упражнения для ягодиц".

Упражнения тренировки спины (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Упражнения тренировки спины

описание урока

  "Упражнения тренировки спины" - потрясающий видео урок от известных спортсменов Алексея Жерихова и Игоря Гостюнина. Данное занятие посвящено проработке мышц спины. Вас ждет ударная тренировка на пределе человеческих возможностей. Такой комплекс упражнений подойдет тем, кто уже достаточно давно занимается в зале и успел добиться некоторых результатов.

  Рады предложить пользователям сети интернет видео урок "Упражнения тренировки спины", в любое время доступный для онлайн просмотра на нашем портале.

Супер тренировка на выносливость с гирей (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Супер тренировка

описание урока

  "Супер тренировка на выносливость с гирей" - замечательное видео обучение для всех, кто хочет в домашних условиях проверить свою выносливость. Функциональный тренинг является отличным способом повысить свои показатели по силе и выносливости, а так же эффективно проработать все группы мышц за время только одной тренировки. Опытный тренер продемонстрирует вам различные упражнения с гирей для проверки вашей выносливости.

  Смотрите здесь на сайте видео обучение "Супер тренировка на выносливость с гирей" в онлайн режиме.



Рекомендуем
Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на
Подробнее
Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц
Подробнее
Статистика сайта
Яндекс.Метрика