31июля

Поперечный шпагат (видео урок) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Поперечный шпагат

описание урока

  "Поперечный шпагат" - прекрасный видео урок, который поможет вам за короткий срок сесть на шпагат. Для начала необходимо обязательно размяться, чтобы не повредить мышцы. Поперечный шпагат - это один из самых сложных видов растяжки. Но регулярные занятия по нашей программе помогут вам добиться положительного результата. Все упражнения этого комплекса принесут вам еще и огромную пользу.

  Смотрите на этом обучающем сайте видео урок "Поперечный шпагат", доступный в режиме онлайн в любое время дня и ночи.

31июля

Школа шахмат - рокировка (обучающее видео) смотреть онлайн бесплатно http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Школа шахмат - рокировка

описание урока

"Школа шахмат - рокировка" - это еще одно очень интересное обучающее видео, из которого вы узнаете о вышесказанной комбинации. Следует начать с того, что рокировкой в шахматах называют особый ход, во время которого, в горизонтально, перемещают короля в сторону ладьи. Ведущие данного обучения с радостью расскажут более подробно о всем вышесказанном, а так же продемонстрируют рокировку наглядно на практике.
Посещайте наш обучающий сайт и просматривайте интересное видео "Школа шахмат - рокировка" в онлайн режиме. Всего хорошего!

31июля

Ракетки для настольного тенниса (онлайн видео) смотреть онлайн бесплатно http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

описание урокаРакетки для настольного тенниса

  Онлайн видео "Ракетки для настольного тенниса" было подготовлено для тех, кто только начинает свой путь в прекрасный мир пинг понга. Профессиональный тренер и игрок расскажет, в чем заключаются главные особенности вышеупомянутого вида спорта, после чего даст не мало полезных советов по игре и по тому, как выбирать ракетку, какими свойствами она должна обладать, как часто ее менять и ухаживать за ней.
  Мы рады приветствовать вас на нашем уникальном сайте и представить для ознакомления замечательное обучающее видео "Ракетки для настольного тенниса".

Упражнение гиперэкстензия видеоурок (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Упражнение гиперэкстензия

описание урока

  Во время урока вы откроете такое полезное упражнение, как гиперэкстензия. Оно направлено на развитие мышц спины, ягодичных мышц, бедер и других мелких вспомогательных мышц. Кроме того, гиперэкстензия обеспечит вам хорошую нагрузку на заднюю поверхность бедра. Добавляя в свою тренировку гиперэкстензию, вы сможете эффективно проработать и укрепить спину, ягодицы.

  Присоединяйтесь к просмотру обучения онлайн "Упражнение гиперэкстензия видеоурок" на этом портале в удобное время дня и ночи. Желаем приятного просмотра!

 

 

 

Разминка перед тренировкой - бесплатные спортивные видео уроки http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Разминка перед тренировкой

описание урока

  Все мы знаем, что очень важно перед любой тренировкой провести хорошую разминку, чтобы свести к минимуму возможность травмирования и разогреть мышцы и суставы. Наш опытный тренер покажет, как выглядит его разминка и растяжка. Такие упражнения позволяют ему достичь прогресса и лучших результатов: делать больше повторений, поднимать больший вес, включать в работу все мышцы. Весь организм после этого готов работать более продуктивно.

  Вы можете смотреть видео тренировку "Разминка перед тренировкой" в онлайне на этом портале.

 

29июля

Упражнения при грыже (видео урок) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Упражнения при грыже

описание урока

  "Упражнения при грыже" - первоклассный видео урок, в котором вы найдете подробное описание тренировочной программы для тех, у кого есть проблемы с грыжей. Вместе с нашим опытным тренером мы рассмотрим комплекс упражнений с гантелями. С помощью подобных занятий вы сможете сделать тренировочный процесс более легким и продуктивным, при этом сохраняя пользу для здоровья.

  Не упустите возможность смотреть видео урок "Упражнения при грыже" на этом сайте в онлайн режиме в любое время. Тренируйтесь качественно!

Правильные приседания (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Правильные приседания

описание урока

  Благодаря видео уроку "Правильные приседания" вы сможете узнать абсолютно все о приседаниях. Профессиональный инструктор Константин Бубликов продемонстрирует вам различные виды приседаний, которые только не стоит включать в одну тренировку. Тренировка начинается с приседаний со штангой на плечах, после чего следуют приседания со штангой на груди, приседания с переменной нагрузкой и приседания в рывковом хвате.

  Все любители спорта могут смотреть видео урок "Правильные приседания" на нашем портале в любое удобное время.

27июля

Утренняя зарядка: часть 2 (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Утренняя зарядка

описание урока

  "Утренняя зарядка: часть 2" - отличное видео онлайн, которое позволит вам обучиться некоторым нехитрым секретам поддержания хорошей формы и позитивного настроения. Этот комплекс упражнений идеально подходит для занятий в домашних условиях. Более того, вы его можете использовать, как в качестве утренней зарядки, так и как основную тренировочную программу. Наслаждайтесь каждым занятием и результат не заставит себя ждать!

  Предлагаем для просмотра у нас на сайте видео онлайн "Утренняя зарядка: часть 2".

Бодитоник обучение: часть 1 (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Бодитоник обучение

описание урока

  "Бодитоник обучение: часть 1" - потрясающий видео урок от профессиональных фитнес инструкторов Ольги Янчук и Александра Мироненко. Эта авторская программа состоит из различных упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, выносливости и координации движений. Бодитоник - это комплекс тренировок, который результативно и быстро поможет вам адаптироваться к высокому жизненному темпу.

  Смотрите на нашем портале видео урок "Бодитоник обучение: часть 1" в онлайн режиме в любое время. Желаем продуктивных тренировок!

27июля

Программа по настольному теннису (онлайн обучение) смотреть онлайн бесплатно http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

описание урокаПрограмма по настольному теннису

  "Программа по настольному теннису" - это отличное онлайн обучение, в котором вам будет продемонстрировано, как можно развить свою технику игры. В первых уроках вам покажут выполнение подготовительного занятия с ракеткой и мячом (увидите правильную хватку, и самостоятельную тренировку без партнера). Во втором уроке опытные игроки покажут свой пример игры, с разнообразными ситуативными моментами.
  Превосходное обучающее видео "Программа по настольному теннису" вы можете смотреть на нашем уникальном интернет портале абсолютно в любое время в онлайн режиме. Успехов!



Рекомендуем
Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на
Подробнее
Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц
Подробнее
Статистика сайта
Яндекс.Метрика