Фитнес на диване (самоучитель онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Фитнес на диване

описание урока

  "Фитнес на диване" - самоучитель онлайн от супертренера Аниты Луценко. Мы очень часто приходим домой уставшие и уже не хватает времени, чтобы идти в тренажерный зал. Анита утверждает, что можно легко устроить фитнес-центр просто у себя на диване. Вы увидите комплекс простых упражнений, которе помогут вам оставаться в хорошей форме, даже не выходя из дома.

  Вы можете всегда смотреть на нашем обучающем портале самоучитель онлайн "Фитнес на диване" в любое удобное время. Становитесь совершеннее с каждой тренировкой!

Как правильно научиться подтягиваться (видео обучение) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Как правильно научиться подтягиваться

описание урока

  "Как правильно научиться подтягиваться" - замечательное видео обучение для всех женщин, которые занимаются силовым фитнесом. Эта программа состоит из подтягиваний для начинающих и подготовительных упражнений, которые очень помогут сделать первое подтягивание. Опытный инструктор подробно продемонстрирует вам технику подтягиваний, что позволит тренироваться и в домашних условиях.

  Приглашаем всех пользователей сети интернет присоединиться к онлайн просмотру видео обучения "Как правильно научиться подтягиваться" у нас на сайте.

Разминка перед силовой тренировкой (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

Разминка перед силовой тренировкой

описание урока

  Видео урок "Разминка перед силовой тренировкой" поможет вам понять важность разминки и её необходимость. Каждая тренировка, а в особенности силовая обязательно должна начинаться с правильной разминки, чтобы ваши мышцы были готовы к серьезным нагрузкам. Это поможет вам тренироваться наиболее эффективно и убережет от не нужных травм. Разминка как правило не отнимает много времени, но проводится в интенсивном режиме, чтобы мышцы сумели в кратчайшие сроки прогреться и приобрести эластичность. 
  Смотрите онлайн видео урок бесплатно "Разминка перед силовой тренировкой" в любое удобное время у нас на сайте.

12августа

Тренировка плеч и трапеции (видео урок) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Фитнес уроки

описание урока

  "Тренировка плеч и трапеции" - отличный видео урок для любителей активных силовых тренировок. В построении мужской фигуры одним из важнейших атрибутов является тренировка плеч. Известный спортсмен Денис Швецов продемонстрирует вам подборку правильных упражнений, которые позволят проработать дельты и трапеции. Во время занятия вы будете тренироваться по системе интенсивных суперсетов.

  Смотрите видео урок "Тренировка плеч и трапеции" на нашем обучающем портале в любое время дня и ночи в режиме онлайн.

Грудные мышцы накачать в зале (смотреть онлайн) http://sport-lessons.com/other/pingpong/

накачать грудные мышцы

описание урока

  "Грудные мышцы накачать в зале" - шикарный видео урок от Юрия Спасокукоцкого, который посвящен тренировке груди. Он продемонстрирует вам упражнение пуловер, с помощью которого вы сможете расширить свою грудную клетку. Пуловер является лучшим упражнением для развития объема грудной клетки. Но многие не знают, как его необходимо правильно выполнять, поэтому Юрий обратит ваше внимание на технику в пуловере.

  Начните заниматься вместе с видео уроком "Грудные мышцы накачать в зале", доступен в онлайн режиме на этом портале.  

10августа

Жим штанги лежа (видео онлайн) http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Жим штанги

описание урока

  Приглашаем на тренировку к известному кроссфитеру Бородачу. Сегодня он расскажет вам о соревновательном упражнении из пауэрлифтинга - жиме лежа и его технике. Бородач покажет вам свою технику жима лежа, которая позволила ему добиться чемпионского титула. Это очень популярное упражнение в тренажерном зале, но мало кто выполняет его правильно. Бородач расскажет обо всех акцентах и деталях в этом упражнении.

  Смотрите видео онлайн "Жим штанги лежа", доступное на этом портале в любое удобное время суток.  

10августа

История крикета (обучающее видео) смотреть онлайн бесплатно http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

История крикета

описание урока

Превосходное обучающее видео под названием "История крикета" - это очень хорошая возможность узнать, откуда берет свое начало вышесказанная игра. Она представляет собой командный вид спорта (по 11 игроков в каждой команде), осуществляемый с помощью биты, мяча и калитки. Крикет насчитывает сотни лет, но с каждым годом становится все более популярным. Далее вы увидите все, что было сказано и даже более.
Мы рады видеть вас на нашем обучающем интернет сайте и представить для просмотра замечательное видео "История крикета". Приятного просмотра!

09августа

Уроки плавания (видео обучение) http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

 

описание урокаУроки плавания

  Мы предлагаем вам ознакомиться с потрясающим видео обучение, которое называется "Уроки плавания". Именно благодаря ему вы сможете пройти экспресс курс обучение техники плавания кролем на груди. Вам личным преподавателем выступит опытный спортсмен А.И. Постовой. Просмотрев его мастер класс, вы без особого труда запомните его основные рекомендации и сможете повторить увиденное на практике.
  Вы можете смотреть видео обучение "Уроки плавания" на нашем сайте в любое удобно для вас время. Приятного просмотра!

09августа

TRX упражнения (обучающее видео) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

TRX упражнения

описание урока

  "TRX упражнения" - отличное обучающее видео от фитнес-инструктора Анны Колесниковой. Вы увидите небольшой комплекс упражнений, в которых используются подвесные петли TRX. В последнее время это направление стало одним из самых популярных в функциональном тренинге. Это круговая тренировка, которая включает функциональные упражнения с использованием дополнительного оборудования, что способствует усилению работы мышц-стабилизаторов.

  Смотрите на нашем сайте обучающее видео "TRX упражнения" в режиме онлайн.

09августа

Питание после тренировки (видео обучение) смотреть онлайн http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Питание после тренировки

описание урока

  "Питание после тренировки" - великолепное видео обучение от опытного спортсмена и тренера Дениса Борисова. Дневная оптимизация приемов пищи намного важнее, чем разовый прием пищи после тренировки. В два раза эффективнее для синтеза белка прием жидкой пищи до тренировки. Об этом и многих других аспектах правильного и здорового питания для тренирующихся вы узнаете из рассказа Дениса.

  Не упустите возможность присоединиться к просмотру в режиме онлайн видео обучения "Питание после тренировки" у нас на сайте.



Рекомендуем
Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на
Подробнее
Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц
Подробнее
Статистика сайта
Яндекс.Метрика