Хардкорная тренировка онлайн (смотреть бесплатно) http://sport-lessons.com/fitness/the-joint-gymnastics/

Тренировка спины

описание урока

  Приветствуем всех на тяжелой тренировке мышц спины от Алексея Борисова. Спина - это самая большая и выносливая мышечная группа тела, поэтому она может выдерживать серьезные нагрузки. Алексей строит свою тренировку таким образом, чтобы упражнения на толщину и ширину чередовались. С каждым подходом постепенно добавляется вес. Тренировка не должна занимать больше часа, не забывайте так же о хорошей разминке и растяжке.

  Вы можете всегда совершенно бесплатно смотреть видео урок "Хардкорная тренировка онлайн" на сайте. 

 

информация по видео

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3

 

смотреть онлайн видео


Поделитесь с друзьями:

 

Ключевые слова: Хардкорная тренировка, Тренировка спины

Похожие новости

Комментарии отсутствуют. Вы можете добавить первый!

Добавить комментарий



Рекомендуем
Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на
Подробнее
Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц
Подробнее
Статистика сайта
Яндекс.Метрика