30августа

Ишвара йога базовые асаны - спортивные видео уроки

Ишвара йога

описание урока

  Игорь Пантюшев будет детально разбирать ошибки, которые допускаются на занятиях йогой. Мы продолжим разбирать базовые асаны и технику выполнения. Новички часто допускают ошибки при занятиях, поэтому будем стараться максимально от них избавляться. Тренер основное внимание уделит снижению вероятности травмирования, что является очень важным при изучении данной практики.

  Не упустите возможность начать тренировки вместе с обучающим видео "Ишвара йога", которое всегда находится на этом портале в онлайне.

 

 

27августа

Фитнес танцы онлайн - спортивные видео уроки

Фитнес танцы

описание урока

  "Фитнес танцы онлайн" - умопомрачительный видео урок для любителей латиноамериканских танцев. Теперь смело можете использовать эти ритмы, чтобы заниматься фитнесом и приводить свое тело в форму. Такой необычный фитнес с элементами танцев станет отличной альтернативой обычным тренировкам и гарантированно поднимет настроение любому. Вы не пожалеете, что открыли для себя это направление в фитнесе.

  Наслаждайтесь каждой тренировкой вместе с видео уроком "Фитнес танцы онлайн", который доступен на этом портале.

 

 

 

27августа

Приседания со штангой - спортивные видео уроки

Приседания со штангой

описание урока

  "Приседания со штангой" - шикарное видео онлайн от зарубежных спортсменов Янди Романа и Кристины Пигаци, которые расскажут вам все о правильном приседе. Вы узнаете, насколько важно правильно держать мышцы корсета в напряжении. Янди покажет, насколько низко нужно приседать, чтобы сделать ваши ягодицы более круглыми, как держать при этом штангу, как выпрямлять спину. Еще он обратит внимание на последствия правильных и неправильных приседаний.

  Смотрите видео онлайн "Приседания со штангой" на этом портале.

25августа

Танцевальная кардио тренировка (смотреть онлайн)

Кардио тренировка

описание урока

  Киара всегда готовит что-то уникальное для своих фитнес-тренировок, и вы можете сами в этом убедиться, просмотрев наш урок. На этот раз она выбрала для тренировки элементы из танцевального направления бути поп. Почувствуйте невероятную энергию и заряд бодрости на тренировках. Вы не только будете с каждым разом делать свое тело все привлекательнее, но еще и выучите несколько зажигательных движений для танцпола.

  Приглашаем всех к онлайн просмотру видео обучения "Танцевальная кардио тренировка" на этом портале.

 

 

 

16августа

Правильные упражнения на пресс - спортивные видео уроки

Упражнения для пресса

описание урока

  "Правильные упражнения на пресс" - чудесное видео обучение от фитнес-эксперта Катерины Буйды, которое пригодится всем любителям спорта. Часто после упражнений для прокачки пресса мы сталкиваемся с тем, что у нас болит шея и спина. Это означает, что вы делаете упражнения неправильно, перенося нагрузку на другие части тела. Катерина продемонстрирует, как правильно качать пресс, и даст несколько рекомендаций по этому поводу.

  Приглашаем всех к просмотру видео обучения "Правильные упражнения на пресс" на этом сайте.

 

07августа

Аэробика дома для начинающих (смотреть онлайн)

Аэробика

описание урока

  "Аэробика дома для начинающих" - видео урок, из которого узнаете, как поддерживать шикарную физическую форму и оздоровить свой организм. Это все доступно с помощью аэробных упражнений, сочетающихся в танцевальные связки. Заниматься под ритмичную музыку весело и эффективно, поэтому вы легко добьетесь результатов, сможете похудеть и подтянуть мышцы. А самое главное - каждая тренировка будет приносить не только пользу, но и удовольствие!

  Приглашаем на онлайн просмотр видео урока "Аэробика дома для начинающих" здесь на сайте.

 

 

01августа

Танцевальная аэробика онлайн - спортивные видео уроки

Танцевальная аэробика

описание урока

  Почувствуйте особую атмосферу на тренировках в стиле зумба. Вы узнаете, что тренировки могут оказаться не только изнуряющими, но и зажигательными. Зумба поможет избавиться от лишнего веса, сделает более выносливыми и подарит заряд позитивных эмоций. Всего после одного занятия вы вновь захотите повторить подобную тренировку. Внесите разнообразие в тренировочный режим вместе с зумбой.
  Приглашаем всех любителей спорта насладиться видео уроком "Танцевальная аэробика онлайн" в удобное вам время. Успешных тренировок!

31июля

Жиросжигающая тренировка бодибалет (смотреть онлайн)

Бодибалет обучение

описание урока

  "Жиросжигающая тренировка бодибалет" - видео обучение от Катерины Буйды, в котором найдете великолепный комплекс для поддержания формы. Занятия бодибалетом подарят легкость в теле, грацию в движениях, стройную фигуру и красивую осанку. Кроме того, подобные тренировки приносят полное эстетическое удовольствие. Все упражнения здесь очень просты, но при этом эффективны, и вы будете работать с весом собственного тела.

  Смотрите видео обучение "Жиросжигающая тренировка бодибалет" в онлайн режиме. Успехов!

 

25июля

Растяжка для ног - спортивные видео уроки

Растяжка уроки

описание урока

 

  Откройте для себя тренировку по стретчингу, которая состоит из комплекса упражнений, направленных на укрепление и развитие мышц ног. Предложенные упражнения усилят циркуляцию крови, вытянут позвоночник и укрепят мышцы спины и ягодиц. Занимаясь регулярно, вы сможете развить чувство равновесия и выносливость. Такая тренировка с легкостью может применяться и в домашних условиях.
  Не упустите возможность приступить к тренировке вместе с самоучителем онлайн "Растяжка для ног", который всегда доступен на нашем сайте.

 

24июля

Упражнения для гибкой и сильной спины - спортивные видео уроки

Растяжка уроки

описание урока

  Рады представить вам уникальный комплекс упражнений, благодаря которым вы скоро станете еще более гибкими и оздоровите спину. Постепенно вы сможете укрепить спинные мышцы, плечевые суставы. Мышцы рук, ног и груди постепенно будут становиться более сильными. Обязательно ознакомьтесь со всеми противопоказаниями для выполнения этих упражнений. Следуйте всем советам нашего тренера и занимайтесь с удовольствием.

  Смотрите видео урок "Упражнения для гибкой и сильной спины" в любое время в онлайне. Приятного просмотра!

 



Рекомендуем
Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на
Подробнее
Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц
Подробнее
Статистика сайта
Яндекс.Метрика