29января

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих

описание урока

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на развитие гибкости спины и ног, укрепление всего позвоночника, общее расслабление и устранение болей в спине. Растяжка - это отличный способ мягкого завершения тренировки, который позволит вам избежать травм и растяжений.

  Начните занятия спортом вместе с обучением онлайн "Растяжка для начинающих видео урок", которое в любое время дня и ночи доступно на этом портале.

29января

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика

описание урока

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц стопы и голени. Эти упражнения позволят усилить в ступне кровообращение и привести в активность точки рефлексотерапии. Вы не заметите, как избавитесь от болевых ощущений, тяжести в ногах и чувства усталости. Регулярное выполнение этого комплекса позволит предотвратить онемение в ногах, плоскостопие и варикозное расширение вен.

  Наслаждайтесь обучением онлайн "Гимнастика для стоп и голени" здесь на сайте.

 

23января

Растяжка для начинающих (видео урок) смотреть онлайн

Растяжка для начинающих

описание урока

  Видео урок "Растяжка для начинающих" предлагает вашему вниманию уникальный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и спины, устранение болей в спине, укрепление позвоночника и общее расслабление всего тела. Такой комплекс подойдет людям с начальным уровнем физической подготовки. Вы с легкостью сможете выполнять все эти упражнения даже в домашних условиях.

  Приглашаем пользователей интернет пространства начать просмотр онлайн видео урока "Растяжка для начинающих", доступного у нас на сайте.

09декабря

Уроки стретчинга онлайн

Уроки стретчинга

описание урока

  Встречайте урок от Екатерины Фирсовой по направлению стретчинг. Растягивания полезны абсолютно всем. Чтобы достичь явного прогресса в результатах, вы обязательно должны заниматься ежедневно. Занятия стретчингом позволят расслабиться и снять напряжение в мышцах. Эти упражнения увеличивают эластичность связок и сухожилий в несколько раз, а так же улучшают подвижность суставов.

  Не забудьте начать тренировки с обучающим видео "Уроки стретчинга онлайн", которое желающим доступно на этом портале. Занимайтесь с удовольствием!

 

 

11ноября

Фитнес разминка (видео онлайн)

Фитнес разминка

описание урока

  "Фитнес разминка" - отличное видео онлайн от опытного фитнес-инструктора Дарьи Лисичкиной. Эта тренировка идеально подойдет в качестве разогрева или же для снятия мышечного напряжения после силовой тренировки. Данный комплекс упражнений можно исполнять и в качестве оздоровительной гимнастики. Важно, что эти упражнения подойдут для любого уровня подготовки.
  Приглашаем всех пользователей сети интернет присоединиться к просмотру видео онлайн "Фитнес разминка" на нашем портале в любое время дня и ночи.

09ноября

Урок утренней зарядки (смотреть онлайн)

описание урокаУтренняя зарядка

  Чтобы ваш день обязательно был плодотворным и энергичным, предлагаем вам сделать небольшую утреннюю зарядку. Это отличная мотивация, как зарядиться энергией на целый день, и если вы готовы к этому, то внимательно следите за советами Романа Шарова. Главной особенностью утренней зарядки является то, что она проводится на голодный желудок, а продолжительность тренировки должна соответствовать вашему уровню подготовки.

  Смотрите обучающее видео "Урок утренней зарядки" в онлайне в любое время дня и ночи.

03ноября

Развитие гибкости (урок онлайн) смотреть онлайн

Развитие гибкости

описание урока

  Вместе с нашим опытным инструктором вы откроете для себя комплекс упражнений, который направлен на то, чтобы развить гибкость во всем теле. Предложенные упражнения как нельзя лучше подходят для улучшения гибкости и подвижности суставов. Вы сможете вытянуть позвоночник и другие части тела, избавитесь от жесткости сухожилий и мышечных зажимов. Кроме того, ваше тело станет стройным и гибким.

  Рады пригласить всех желающих к просмотру урока онлайн "Развитие гибкости", который в любое время суток доступен на этом сайте.

 

 

 

 

29сентября

Растяжка для начинающих (смотреть онлайн)

Растяжка

описание урока

  "Растяжка для начинающих" - видео обучение для новичков, которые давно мечтают сесть на продольный шпагат. Эта тренировка состоит из шести последовательных упражнений, в каждом положении следует задерживаться не менее, чем на тридцать секунд. Как всегда перед тренировкой вам потребуется хороший разогрев для мышц и здесь идеально подойдут прыжки на скакалке. Ваша мечта исполнится очень скоро, если будете регулярно выполнять этот комплекс.
  Смотрите наше видео обучение "Растяжка для начинающих" в онлайне на этом сайте.

09сентября

Уроки как сесть на шпагат (видео онлайн)

Как сесть на шпагат

описание урока

  Видео онлайн "Уроки как сесть на шпагат" рассмотрит технику выполнения продольного шпагата. Здесь вы услышите подробные советы и рекомендации, которые помогут вам быстро сесть на продольный шпагат. Главная задача заключается в том, чтобы правильно распределять нагрузку между частями тела, при этом выстраивая правильно положение ног, таза и корпуса. Не забудьте хорошо разогреться перед тем, как приступать к тренировке.

  Приглашаем всех начать просмотр видео онлайн "Уроки как сесть на шпагат" на этом обучающем портале.

11августа

Фитнес дома: растяжка и заминка (видео урок)

описание урокаСтретчинг обучение

 

  Екатерина Буйда приглашает вас на свою фитнес-тренировку, где особое внимание будет уделяться растяжке и заминке. После эффективной силовой или кардио тренировки очень важно бережно и хорошо растянуться, чтобы закрепить результат, а также привести наше тело в состоянии покоя. Катерина подробно комментирует каждое свое движение, что позволит вам свободно овладеть навыками этой программы.
  Смотрите видео урок "Фитнес дома: растяжка и заминка" в онлайне на этом уникальном портале в любое время суток.

 



Рекомендуем
Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на
Подробнее
Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц
Подробнее
Статистика сайта
Яндекс.Метрика