01октября

Пилатес упражнения с мячом (смотреть онлайн)

Уроки пилатеса

описание урока

  "Пилатес упражнения с мячом" - первоклассный видео урок, который откроет уникальную методику для тренировки. Пилатес - это программа, безопасная для суставов и позвоночника. Упражнения отличаются легким темпом, который исключает изнуряющие нагрузки. Наш тренировочный комплекс универсален и подойдет всем, независимо от возраста и особенностей фигуры. Регулярные занятия позволят улучшить самочувствие и физическую форму.

  В любое время смотрите видео урок "Пилатес упражнения с мячом" в режиме онлайн. Желаем достижений в тренировке!

 

 

 

 

07апреля

Упражнения для осанки (онлайн видео) смотреть онлайн

Упражнения для осанки

описание урока

  Залогом эффективных тренировок является правильная осанка. Тренер Оксана Козлова продемонстрирует вам пять упражнений, которые сделают вашу осанку идеальной. Для того чтобы осанка была правильной, огромное значение имеют выносливость и сила мышц брюшного пресса, спины и шеи. Поэтому все упражнения будут включать в себя элементы, направленные на их развитие.

  Приглашаем всех желающих в любое удобное время присоединиться к просмотру видео онлайн "Упражнения для осанки", которое доступно на уникальном портале. 

26января

Пилатес средний уровень (смотреть онлайн)

Пилатес обучение

описание урока

  "Пилатес средний уровень" - первоклассное обучающее видео для тех, кто уже некоторое время посвятил тренировкам по пилатесу. Эта уникальная методика, позволяющая проработать все мышцы тела, сформировать гармоничную фигуру и успешно бороться с последствиями малоподвижного образа жизни. Тренировка начинается с обязательной разминки, потом вы переходите к основной части и заканчиваете небольшой релаксацией.

  Рады предложить начать онлайн просмотр обучающего видео "Пилатес средний уровень" на нашем сайте в любое время.

20декабря

Пилатес и йога упражнения онлайн

описание урокаПилатес

 

  "Пилатес и йога упражнения онлайн" - видео урок, который откроет для вас методику упражнений йогалатеса. Эта система построена на основе лучших элементов, которые может предложить йога и пилатес. Все комплексы йогалатеса - это плавные и мягкие движения, которые заставляют работать определенные группы мышц. Данные упражнения позволят вам похудеть, расслабиться и привести в порядок свое тело. Огромное преимущество йогалатеса в том, что это направление вы можете освоить и дома.
  Смотрите у нас на сайте видео урок "Пилатес и йога упражнения онлайн".

 

18декабря

Пилатес для спины (смотреть онлайн)

Пилатес для спины

описание урока

  "Пилатес для спины" - первоклассное обучение онлайн для всех поклонников занятий спортом. Пилатес принципиально отличается от всех силовых упражнений, когда задействуются изолированные упражнения для отдельных мышечных групп. Пилатес помогает вам почувствовать свое тело, а каждое упражнение становится еще более эффективным. В результате вы приобретете подтянутое и стройное тело, красивую осанку.

  Не упустите возможность присоединиться к просмотру обучения онлайн "Пилатес для спины" у нас на сайте в любое время.

24ноября

Упражнения для беременных 2 триместр (видео урок) смотреть онлайн

Упражнения для беременных

описание урока

  Видео урок "Упражнения для беременных 2 триместр" поможет каждой женщине оставаться физически здоровой, не навредив малышу. Наш тренер тоже в интересном положении smile  и поможет вам правильно выполнять зарядку. Во время беременности рекомендуются физические нагрузки, но прежде чем их выполнять, нужно проконсультироваться со свои врачом. Стоит обратить внимание, что фитнес упражнения благоприятно воздействуют на мышцы тела, позволяют оставаться в форме, не набирать лишний вес и предотвращают появлению растяжек. Также во время выполнения физических нагрузок тренируется дыхание, ведь именно благодаря правильному дыханию ,роды будут протекать легче.

  "Упражнения для беременных 2 триместр" - видео урок, с которым всегда можно тренироваться в онлайн режиме прямо на нашем интернет портале.

21ноября

Уроки пилатеса (смотреть онлайн)

Уроки пилатеса

описание урока

  Опытный инструктор в обучающем видео "Уроки пилатеса" подготовила для вас три комплекса упражнений, которые позволят проработать мышцы живота, бедер и ягодиц. Особое внимание тренер уделит правильному дыханию, которое будет способствовать эффективности занятий пилатесом. Мышцы живота постоянно должны быть напряжены, все упражнения следует выполнять плавно и без резких движений.

  Приглашаем начать просмотр обучающего видео "Уроки пилатеса" в онлайн режиме на этом уникальном портале в любое время суток.  

31октября

Упражнения пилатес (смотреть онлайн)

Пилатес обучение

описание урока

  Мечты о красивом и стройном животе теперь воплотятся в реальность, благодаря тренировкам из видео урока "Упражнения пилатес". Эта тренировочная программа направлена на сжигание жира и проработку мышц живота. Вам достаточно следовать всем указаниям нашего профессионального фитнес-инструктора и уделять для тренировок достаточно времени, чтобы позитивный результат не заставил себя ждать.

  Приглашаем начать просмотр видео урока "Упражнения пилатес" в режиме онлайн на нашем уникальном портале в любое время суток.

19октября

Партерная гимнастика упражнения (видео онлайн)

Партерная гимнастика

описание урока

  "Партерная гимнастика упражнения" - замечательное видео онлайн для всех, кто занимается спортом в домашних условиях. Партерная гимнастика - это комплекс специальных упражнений, которые выполняются на полу. Это обеспечивает отсутствие компрессионной нагрузки на суставы. Вы сможете эффективно растянуть мышцы, связки и сухожилия во время подобных занятий.

  Не упустите возможность присоединиться к просмотру видео онлайн "Партерная гимнастика упражнения" на этом уникальном портале в любое время дня и ночи.  

14октября

Пилатес для начинающих (смотреть онлайн)

Пилатес для начинающих

описание урока

  Хотите иметь красивое и сильное тело? Тогда начинайте заниматься по нашему комплексу пилатеса для новичков. Его преимущество заключается в том, что здесь вам не потребуется специальных спортивных снарядов. Основы пилатеса позволят вам лучше узнать свое тело и получить максимум эффективности от каждого упражнения. Пилатес акцентирует внимание на качестве движений, а не их количестве, которые вам необходимо выполнять с максимальной концентрацией.

  Смотрите всегда на нашем портале видео урок "Пилатес для начинающих" в онлайн режиме.

 

 

 

 



Рекомендуем
Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

Растяжка для начинающих видео урок (смотреть онлайн)

  Обучение онлайн "Растяжка для начинающих видео урок" прекрасно подойдет для любого уровня подготовки. Этот комплекс направлен на
Подробнее
Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

Гимнастика для стоп и голени (смотреть онлайн)

  Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, которые направлены на улучшение подвижности голеностопа, а также укрепление мышц
Подробнее
Статистика сайта
Яндекс.Метрика